• 12/02/2025 22:44

Estrés y Ansiedad Tras un Accidente de Tráfico: Impacto y su reclamación

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Sufrir un accidente de tráfico no solo genera daños físicos y materiales, sino también importantes secuelas emocionales que afectan la calidad de vida de los implicados. El estrés postraumático, la ansiedad e incluso la depresión son consecuencias frecuentes que pueden dificultar el proceso de recuperación. En este artículo exploraremos cómo estas afecciones impactan a las víctimas y las estrategias legales, psicológicas y prácticas para afrontarlas y reclamarlas como corresponde.

accidentes de tráficoSecuelas Psicológicas de un Accidente de Tráfico

La Ley 35/2015, que regula el baremo de accidentes de tráfico en España, reconoce explícitamente las secuelas psicológicas como motivo de indemnización. Entre las más comunes están:

  • Estrés Postraumático (TEPT): Los afectados reviven el accidente en forma de flashbacks, pesadillas o pensamientos intrusivos. Estas manifestaciones pueden interferir en la vida diaria y en las relaciones personales.
  • Ansiedad: Un estado constante de preocupación o miedo, muchas veces relacionado con volver a conducir o estar en la vía pública.
  • Depresión: La incapacidad para disfrutar de actividades cotidianas puede derivar en sentimientos de desesperanza y aislamiento.

Además, el baremo de accidentes de tráfico reconoce las secuelas en la siguiente clasificación:

  • Trastornos Neuróticos: Secuelas derivadas del estrés postraumático que requieren diagnóstico, tratamiento y seguimiento continuo por un especialista en psiquiatría. Estas secuelas se valoran según los criterios del DSM-V o la CIE-10 y se clasifican en:
    • Leve (1-2 puntos): Manifestaciones menores de forma esporádica.
    • Moderado (3-5 puntos): Fenómenos de evocación, evitación e hiperactivación frecuentes.
    • Grave (6-15 puntos): Síntomas recurrentes e invasivos, con conductas de evitación sistemática y estado de hipervigilancia severa, acompañados de trastornos depresivos o disociativos.
  • Trastornos Permanentes del Humor: En casos de lesiones graves, pueden surgir alteraciones persistentes del humor, como:
    • Trastorno depresivo mayor crónico:
      • Leve (4-10 puntos): Cumple al menos cuatro criterios del DSM-V o tres del CIE-10. Requiere seguimiento frecuente.
      • Moderado (11-15 puntos): Cumple al menos cinco criterios del DSM-V o cuatro del CIE-10. Puede requerir hospitalización.
      • Grave (16-25 puntos): Cumple al menos siete criterios del DSM-V o cinco del CIE-10, con necesidad de tratamiento continuo y hospitalización.
    • Trastorno distímico (1-5 puntos): Requiere seguimiento médico esporádico y tratamiento intermitente.

Consejos para Manejar el Estrés y la Ansiedad

Para afrontar las secuelas emocionales tras un accidente, es crucial adoptar un enfoque integral que combine apoyo emocional, actividades de recuperación y asesoramiento legal.

Habla con Alguien de Confianza

Compartir tus emociones con familiares, amigos o un terapeuta es esencial. Los profesionales de la salud mental pueden ayudarte a procesar el trauma, proporcionando herramientas específicas para manejar el estrés y la ansiedad.

Descansa y Establece una Rutina

La falta de sueño puede agravar los síntomas de estrés. Practica una rutina nocturna relajante, como tomar infusiones o escuchar música tranquila. El descanso adecuado es fundamental para la recuperación física y emocional.

Realiza Ejercicio Suave

El ejercicio físico estimula la liberación de endorfinas, mejorando el estado de ánimo. Caminar, practicar yoga o nadar son opciones seguras que también ayudan a reducir las hormonas del estrés, como el cortisol.

Practica Técnicas de Relajación

La meditación, la respiración profunda o la relajación muscular progresiva son herramientas efectivas para calmar la mente. Dedica al menos 10 minutos al día para estas prácticas y notarás una mejora en tu bienestar general.

Retoma Actividades que Disfrutes

Volver a tus pasatiempos preferidos es una forma de reconectar con la vida cotidiana. Leer, escuchar música o pasear te ayudarán a enfocarte en aspectos positivos de tu vida.

Apoyo Legal: Un Aliado Clave

Gestionar los trámites legales tras un accidente puede resultar abrumador. Contar con un abogado especializado en accidentes de tráfico puede marcar la diferencia. Estos profesionales te ayudarán a:

  • Reclamar indemnizaciones justas según el baremo de accidentes.
  • Reunir y presentar la documentación necesaria, incluidas pruebas psicológicas.
  • Negociar con aseguradoras para garantizar que recibas la compensación que mereces.

La sentencia de la Audiencia Provincial de Madrid, Sección 11ª, de 9 de febrero de 2017 (SAP M 548/2017), subraya la importancia de aportar informes psicológicos detallados para justificar las secuelas emocionales derivadas de un accidente.

Indemnización por Daño Moral

El baremo establece que las secuelas psicológicas deben ser evaluadas por un perito médico. La indemnización por daño moral puede incluir:

  • Compensación económica por días de recuperación: La cuantía varía según la gravedad del daño (muy grave, grave, moderado o básico).
  • Indemnización por secuelas permanentes: Valorada según su impacto en la calidad de vida.

Considera Ayuda Profesional

Si el estrés y la ansiedad persisten, buscar ayuda psicológica especializada es fundamental. Los terapeutas pueden diseñar estrategias personalizadas para superar el trauma. En los casos más graves, la combinación de terapia y medicación puede ser necesaria.

Afrontar el estrés y la ansiedad tras un accidente de tráfico es un proceso complejo que requiere apoyo emocional, cuidado personal y asesoramiento legal. La Ley 35/2015 y las recientes sentencias judiciales en España subrayan la importancia de reconocer y compensar las secuelas psicológicas. Si te encuentras en esta situación, no dudes en buscar ayuda profesional y legal para garantizar una recuperación completa.

En nuestro despacho Abogados por tu Indemnización, entendemos las dificultades que enfrentan las víctimas tras un accidente. Estamos aquí para ayudarte a reclamar tus derechos y centrarte en lo más importante: tu bienestar. Contáctanos hoy para una consulta gratuita.

 


Artículo de Redaccion DJ publicado en https://www.diariojuridico.com/estres-y-ansiedad-tras-un-accidente-de-trafico-impacto-y-su-reclamacion/